スロートレーニングのDVDで道具は必要？スロートレーニ...

Ｑ． スロートレーニングのDVDで道具は必要？スロートレーニ...

スロートレーニングのDVDで道具は必要？
スロートレーニングに興味を持っています。
本だけでは分かりづらそうなので、
DVD付を購入しようかと思っていますが、
↓の商品（スロートレーニング新版 ビューティーダイエット）のレビューを見ると、
ダンベルやら台やらを使わないといけない、
という内容のものがありました。
道具を使わないスロトレのDVDってありますか？
また、
スロトレ経験者の方、
効果や続けやすさなど感想を教えて下さい。
http://books.rakuten.co.jp/rb/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E6%96%B0%E7%89%88-%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E7%9F%B3%E4%BA%95%E7%9B%B4%E6%96%B9-9784839931087/item/5942879/

日時：2010/04/13 13:36　Yahoo!知恵袋